Как крепить к потолку боксерскую грушу
Одним из популярных тренажеров, которые можно установить у себя дома, является боксерская груша, которая поможет не только поддерживать себя в форме, но и стресс снимает отлично, если по ней пару раз крепко ударить. Вариантов крепления этого приспособления существует несколько и наиболее популярным из них является крепление боксерской груши к потолку. Так она не будет занимать лишнего места и позволит при желании полноценно потренироваться.
Разные снаряды – разные способы крепежа
Все боксерские мешки условно можно разделить на несколько категорий, соотносительно их весу. Небольшие, до 25 килограмм весом тренировочные приспособления не требуют серьёзного крепежа и вполне могут быть смонтированы при помощи обычных распорных анкеров с петлей или крюком на конце. Порядок установки предельно прост:
- Находим и отмечаем на перекрытии и место для установки.
- Сверлим дырку необходимой глубины с помощью перфоратора.
- Вставляем анкер с петлей или крюком в получившееся отверстие и при помощи ключа затягиваем его как можно крепче.
- На крюк или петлю подвешиваем снаряд посредством веревки или цепи.
Если масса превышает 25 килограммов, то для такой груши необходимо использовать специальное крепление на потолок. Оно представляет собой металлическую пластину с отверстиями и крюком. В отверстия вставляется три или четыре анкера — в зависимости от веса тренажера, а крюк служит для подвешивания самого снаряда. Такая монтажная площадка позволит равномерно распределить вес на несколько точек. Порядок установки практически ничем не отличается от первого варианта монтажа:
- Определяется место для фиксации.
- Намечается три или четыре точки, в которых будут вкручены болты.
- Сверлятся отверстия.
- Монтажная площадка прикрепляется к потолку.
- На цепи или веревки подвешивается мешок (в случае с тяжелыми разновидностями этого тренажера лучше использовать для подвеса цепи).
Такие пластины с отверстиями предпочтительно использовать в тех случаях, когда основание, к которому все прикрепляется, не слишком надёжно. Распределение по четырем или трем точкам позволят снизить нагрузку на каждую из них и обеспечит надежную фиксацию.
Еще один вариант того, как можно крепить грушу к потолку – несколько точек, разнесенных на равное расстояние друг от друга. По сути, это просто несколько крепёжных болтов с крюками или петлями, к которым крепятся цепи, удерживающие мешок. Они сходятся вместе и фиксируются промежуточным кольцом, к которому подвешивается непосредственно сам снаряд. Используется такая фиксация с тяжёлыми видами подобных приспособлений, наполненными песком или опилками. Разметка и крепеж осуществляются следующим образом:
- На перекрытии, в месте установки очерчивается круг, диаметром немного больше самой груши.
- На окружности отмечаем три или четыре равноудаленные друг от друга точки.
- Просверливаем дырки в намеченных местах.
- Фиксируем анкера и подвешиваем на них цепи.
- Соединяем свободные концы цепей винтовым карабином и на него подвешиваем мешок.
Не стоит разносить точки фиксации слишком широко – в такой ситуации нагрузка на болт будет направлена не вниз, а в бок, что будет расшатывать его. Слишком узко фиксировать болты также не стоит – можно просто вырвать кусок бетона из перекрытия при интенсивных тренировках.
Что нужно учесть
Выбирая способ и место крепления, нужно учесть определенные нюансы, которые позволят впоследствии комфортно тренироваться.
- Место фиксации на потолке нужно выбрать таким образом, чтобы вы имели возможность подойди к тренажеру с любой стороны.
- Во время тренировки, от удара мешок может раскачиваться и необходимо расположить его так, чтобы при раскачке он не задевал за стены или мебель.
- Тяжелые разновидности боксерского тренировочного инвентаря не стоит устанавливать, если в вашей квартире смонтированы подвесные или натяжные потолки – будет очень сложно правильно зафиксировать монтажную площадку.
- В панельных домах перекрытия имеют пустоты, которые могут создать проблемы с установкой крепежа.
